Упражнения для совершенной фигуры от Бейонсе

24.02.2013

Бейонсе на Суперкубке

Во время своего выступления на Суперкубке, Бейонсе появилась в очень открытом наряде и продемонстрировала всем свою сказочную фигуру. Она просто загипнотизировала всех во время своего выступления. Бейонсе всегда была потрясающей, но на этом событии она превзошла себя. Бейонсе призналась, что уход за телом и возврат к былой формы стало не такой уж легкой задачей после того, как она родила ребенка. Как говорит певица, скорее это стало очень трудной задачей. Говорят, что когда она была беременна своей дочкой Блю Айви, то набрала 27 кг!

Певица рассказала, как усердно ей пришлось заниматься, чтобы привести себя в форму, в которой она сейчас прибывает. Бейонсе пришлось днями напролет заниматься на беговой дорожке, при это она ела только листья салата. Ее тренер Марко Боргер знал, что последовательность станет ключом к достижению той формы, которую сейчас демонстрирует нам певица. Этот парень не был известен, пока о нем не рассказала Бейонсе.

Он заставлял певицу придерживаться его излюбленной программы: бегать вверх по лестницам с некоторыми интервалами для достижения быстрой и эффективной работы сердечно-сосудистой системы. Он ограничил рацион Бейонсе одним приемом пищи в день, причем еда должна была быть вегетарианской. В конце концов, пришлось идти на жертвы. Марко рассказал, что, питаясь только вегетарианской едой, вы начинаете потреблять больше зелени, чем обычно, а это оказывает хорошее воздействие на ваш организм и фигуру.

Бейонсе на Суперкубке в открытом наряде

Немного музыки

Бейонсе подтвердила факт, который мы все давно знаем: лучший способ сжигать калории – делать это под музыку. Она включала свои любимые песни и занималась с двухкилограммовыми гантелями в руках.

Жидкая диета работает

Бейонсе также принимала белковые смеси. Всегда, когда ей нужно сбросить вес, она предпочитает такие смеси обычному «сидячему» приему пищи. И это помогает ей быстрее сбросить лишние килограммы.

Умный перекус

Бейонсе говорит, что не стоит никогда идти на компромисс, если дело касается перекусов. К выбору еды для перекусов стоит подходить с умом. Скажите нет всем этим пиццам, бургерам и чипсам. Бейонсе считает, что диета, включающая огурцы и зеленные яблоки, приправленные лимоном, уксусом и перцем, помогает лучше всего.

Важно отметить, что ноги Бейонсе выглядели так сексуально на том выступлении, потому что она надела колготки. Она надела шесть пар колготок под сетчатые колготки, для того чтобы ее ноги выглядели просто супер. Рубин Зингер, которая является дизайнером сексуальных нарядов Бейонсе, рассказала, что певица прекрасно чувствует свое тело и знает, что на ней будет смотреться хорошо, а что плохо.

Читайте также:

Комментарии