Диета и упражнения Селены Гомес

01.04.2013

Диета и упражнения Селены Гомес

Селена Мари Гомес родилась 22 июля 1992 года. Она является голливудской актрисой и певицей, известна своими ролями в сериалах канала «Уолт Дисней». Ее рост составляет 176 см, параметры равны 86-61-91 см, а вес – 53 кг. Селена начала свою актерскую карьеру в 7-летнем возрасте, а в 2004 году ее открыл канал «Дисней». Гомес занялась карьерой певицы в 2008 году, до этого записывала песни для альбома «Disney Mania» (2006). Однажды актриса была госпитализирована, поскольку уделяла мало внимания диете. Сейчас она обращает особое внимание на свою диету и упражнения. Давайте посмотрим, какой диеты и каких упражнений придерживается Селена Гомес.

Упражнения

Селене Гомес не нужны усердные тренировки и сложные упражнения, поскольку она и так очень стройная и подтянутая. Она делает очень легкие упражнения для поддержания гибкости и здоровья своего тела, однако она придерживается очень здоровой и строгой диеты. На самом деле актриса тренируется не так уж много: в тренажерном зале она в основном выполняет кардио-упражнения, которые помогают улучшить выносливость и увеличить силу. Селена предпочитает работать на беговой дорожке, на велосипеде, заниматься смешанными тренировками и, конечно, не забывает про танцы и аэробику.

Гомес – здоровая, подтянутая молодая девушка, ведущая сумасшедший образ жизни, включающий множество поездок, интервью и встреч. Все это сжигает очень много калорий. Селена Гомес в превосходной форме в первую очередь благодаря тому, что она никогда не забывает о своей диете и регулярных кардио-упражнениях. Узнайте больше о параметрах фигуры Селены Гомес.

Диета и дополнительные меры

Как мы уже упомянули, актриса придерживается здорового строгого диетического режима. В большинстве случаев она ест блюда, которые готовит ее мама.

Рацион Селены Гомес:

  • Завтрак – 2 яйца, кусочек черного хлеба, стакан сока, иногда омлет с грибами, луком, сыром и т.д. В целом на завтрак Селена потребляет всего 250 калорий.
  • Обед – мясо птицы (для белков), простая еда, которую дома готовит ее мама. Когда Гомес работает на съемках, то иногда ест пасту, пиццу и пьет апельсиновый сок для энергии. В общем она потребляет 350 калорий на обед.
  • Ужин – актрисе нравится итальянская кухня, поэтому она не ест жирную пищу. На ужин она потребляет 850 калорий.

Читайте также:

Комментарии